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2010年10月 5日 (火)

★旬の食べ物★

こんにちはnotenoteブライダル専門店美4サロン大宮店の久根木ですflairdogflair

最近だいぶ涼しくなりましたね(;-ω-)sweat01

これからの寒さが厳しい冬には体を温める食べ物を、暑い夏には体の熱を冷ましてくれる食べ物を求めるように、季節による体の変化や不調は、昔からmaple旬の食べ物mapleによって自然に予防・対策されていたのですrock

旬はその食材の持つ栄養素が一番多く含んでいる時期なので、寒い冬が来る前の体質改善に役立ててみませんかvirgosign02

秋は冷たい風が吹きはじめ、朝と夜の温度差も大きくなってきます(u_u。)down

空気も乾燥してくるので、鼻やノドに不調が出やすくなりますng季節の変わり目は風邪を引きやすいと言われるのはこのせいかもしれませんsweat02

なので、肺を温めて鼻やノドに良いと言われるshine大根shine蓮根shineなどがこの時期には採れますgood

これから来る冬の寒さに備えて、shineshine木の実shine脂ののった秋刀魚fishなど、滋養のつく食べ物もいっぱいですimpact( ^ω^)impact

みなさんも旬の食べ物をうまく摂って風邪を引かないようにしましょうsnaildashdash

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