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2010年11月25日 (木)

❤以外な物でダイエット❤

こんにちはshineブライダルエステ専門店、美4サロン静岡店の小沼ですhappy01

今日は、お酒の以外なダイエット法をご紹介したいと思いますheart

皆さんは、お酒は好きですかsign02最近私はワインダイエットにはまっていますsmileボジョレーも

解禁した事ですしwine

そのダイエット方法とは、夕食時に赤ワインを少量ずつ飲みながら少し長めに食事をするだ

けなんですfuji

食事をゆっくりとる事で、小量で満腹感が得られるために量が自然と減りダイエット効果が

ありますsign03

赤ワインに含まれるポリフェノールは、体内の活性酸素を除去し老化や病気を防ぐ効果が

ある他、発ガン性の活性化を抑御するとも言われているそうですwobbly

アルコールは精神的な緊張もほぐしリラックス効果もありますspa

注意点は、1度に沢山飲むのではなく、小量を味わいながら飲むことnotes適量は2杯ほどだ

そうですwine

妊娠中、授乳中の方は避けて下さいねconfident

お酒が好きな方にはおススメのダイエット法だと思いますlovely

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