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2010年11月 1日 (月)

お風呂

´ω`)ノブライダル専門店美4サロン大宮店佐藤ですpigmaple

寒くなってまいりましたbottle温泉に行きたくなる季節ですね(*^.^*)湯船に浸かると身体が温まって、血液循環も良くなり、筋肉疲労も取れますconfidentshine
痔のけがある場合、肩こりがある場合、腰痛がある場合、冷え症の場合、
どれにも効果がありますflair
気分もゆったりして、心配事もしばし忘れられます。ゆっくり眠れます confidentsleepy
私は、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのが大好きです゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

シャワー浴では得られない効果が湯船での入浴にはありますflair

温熱効果は湯につかると、まず皮膚表面や毛穴にたまった汚れが洗い流されます。
そして、体が温まり血行が良くなると新陳代謝も活発化。体の隅々まで酸素が行き渡る一方で、
組織にたまった疲労物質や老廃物が排出されやすくなります。つまり、体の表面だけでなく、内部の汚れまで落としてくれるというわけですsmile

そして水圧効果は湯の圧力が血液やリンパ液の流れを良くして、呼吸器系や各臓器の機能を高めてくれますflair

浮力効果は浴槽の中では浮力を利用できるので、通常より弱い力で体を動かすことが可能なので肩や腰、膝など日頃痛みがあるところをゆっくり動かせば、運動機能を高めて回復させるのに役立ちますflair

これからますます寒くなる季節snow一日の疲れを次の日に持ち越さず元気に過ごすためにできるだけ毎日湯船に浸かる習慣をつけましょwinkscissors

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