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2010年12月

2010年12月29日 (水)

2011年運気を上げるパワーフード

こんにち、ブライダル専門サロン銀座店 相場です。2010年もいよいよ終わりに近

づいてきましたね。cat

そこで2011年の運気を上げるupパワーフードを紹介したいと思いますfuji

健康運upカニcancer カキ いちご  里芋 旬の食材を食べて、季節の気をキャッチ

仕事運upエビscorpius 栗 ネギ 鶏肉chick  バリバリ仕事したいなら、昔ながらの食材を

金運 upジャガイモ タマネギ 牛肉taurus 豚肉pig 調理バリエ豊富なお役立ち食材が吉

恋愛運upトマト チーズ リンゴapple 卵  ピンク、白、黄色は恋愛運活性化してくれるよ

皆さんも、元気の出る食材で、美味しいご飯を、作ったり、食べたりして、

2011年も元気に乗り越えて下さいねscissors

2010年12月28日 (火)

お正月気分☆

ブライダル専門店 美4サロン栄店の伊藤ですwink

クリスマスが過ぎると一瞬で年末モードですねup

毎年のこの感じ、嫌いじゃありませんwinkshine

我が家は去年から、手作りしめ縄で新しい年を迎えていますnote

はじめは1本づつバラバラの藁を湿らせ、手で綯って作るんですよ~up

Photo_3 Photo_4

新年により一層ワクワクshine

次は30日にお餅つきですcatface

みなさんは年末どのようにお過ごしですかsign02

2010年12月27日 (月)

年末年始の誘惑に…

ブライダル専門店 美4サロン大宮店の宇嶋ですshine

クリスマスも終わり、2010年も残りわずかとなってしまいましたねdash

年末年始は、忘年会や新年会でお酒を飲みすぎてしまったり、お正月についつい食べ過ぎてしまう人も多いではないでしょうかsad

今日はそんな誘惑の多い年末年始を太らず乗り切るために

賢い食べ方飲み方のコツを3つご紹介いたしますheartheartheart

ribbon食べる前にカロリー調整するribbon

今日は食べるsign03 と事前に分かっている日は、食べる前にカロリー調整をしておくといいでしょう。飲み会などで過剰になりがちな栄養素といえば、たんぱく質脂質。よって、朝と昼は夕食で不足しそうな野菜乳製品を食べつつ、炭水化物と水分中心の食事で調整するのがいいでしょうgood油とおかず少な目な軽めの食事でカロリーを抑えつつ、夕食に備えましょうrestaurant

ribbon食べながらカロリー調整するribbon

tulipお酒はひかえめに
ついつい飲みすぎてしまうお酒も会話を楽しむ気持ちで、1杯を飲み終わるのに時間のかかる種類(ワイン、焼酎、ウイスキー、日本酒など)を選び、ゆっくりと飲むことで、カロリーの調整を行うようにしましょう。

tulip油はひかえめに
油脂の多そうな料理は、少量でも思いのほか高カロリーであることが多いので、量を控えたほうが無難です。揚げ物、脂の多い肉、ひき肉、チーズやクリームをたっぷり使ったもの、デザート、などは油の量が多めでカロリーも高め。フライよりはローストビーフ、点心よりは冷菜、といったように、素材そのままに近い料理を選ぶのが、低カロリーに抑えるメニューチョイスのコツです。

tulipシメはシンプルに
シメにはお茶漬けや日本蕎麦、おにぎりといったものを食べるといいでしょう。一方で、ボリュームのある洋風のデザートや、1人前しっかりと量のあるラーメン、チャーハン、などを食べると、軽く飲んで食べただけのつもりが、1500kcalを軽く超えていた……などということになりかねませんwobbly

ribbon食べた後でカロリー調整するribbon

ついつい食べ過ぎてしまって後で後悔しても、少しの食べすぎなら、ちょっぴり長めのスパンで調整すれば大丈夫scissors

仮に24時間単位でカロリー摂取が多い日があっても、急に太ったりするわけではないので、食べ過ぎたら、2~3日の間にカロリー調整をすれば、その後で太ることはありません。

食べ過ぎてしまった場合は、翌日と翌々日の2日間の食事の量を控えめにして過ごすことで、余分なカロリーのリセットができれば十分。翌日の朝はシリアルとミルク、お昼は山菜入りのお蕎麦、夜は煮魚とご飯と野菜の煮物、というように、前日のカロリー過多の分を調整する工夫をすれば大丈夫なのです。

全てを我慢するのではなく食べる前、食べた後少し考えてみてはいかがでしょうかnotenote

2010年12月26日 (日)

MY YOGA

ブライダルエステ専門店 美4サロン栄店 久保です。お久しぶりで~すkaraokenotes

私のリラックスタイム、それはYOGAの時間です。

一日の始まりと、

一日の締めくくりに。

今日は、そんな私のお気に入りの「MY YOGA」グッズを紹介させて頂きますねdogheart

Photo ヨガマット。

貰い物もあり、気分に合わせて使い分けています。

マット上にひく滑り止めのタオルのオレンジが

とにかくエネルギーが高まる感じで、、

「やっぱりオレンジ最高です。。」

Photo_2 ヨガ服。

DANSKIN(ダンスキン)NY生まれの、、

女性のための動きやすくお洒落なスポーツウェアブランドですlovelyheart04

※東海地区では、唯一ラシックにお店があります。

色と形がきれいですので、ヨガ以外でも着られます。

とにかくYOGAが楽しくなりますよupwardrightupwardrightupwardright

皆様も、一日の始まりと、締めくくりに、大好きな物に囲まれてお過ごしくださいねheart

2010年12月25日 (土)

12月25日 ★クリスマス★

こんにちはdiamond

美4サロン 本社MYですpaper

今日、12月25日はクリスマスですねcrown

皆はクリスマス、誰と過ごしますか??

素敵な彼氏さんや、旦那さまでしょうか??

今年は12月25日が土曜日なのもあり、

デートをするカップルさんも多いのではないでしょうかheart

クリスマスの素敵な話といえば、ヤドリギの下で出会ったり

キスしたカップルは幸せになるなんて言い伝えがありますね。

R

そんな風習から、クリスマスのオーナメントには、

ヤドリギを模したキッシングボール( Kissing Ball )というものがあるそうですclub

ちなみに、恋人同士がヤドリギの下で口づけを交わしたのなら、

それは婚約の成立を意味するそうで、

その二人は末永く幸せになれるとのこと。

デートの予定のカップルさんは、

ヤドリギを見つけたら

そんな言い伝えにあやかってみてはいかがですか?heart

2010年12月24日 (金)

candle MIKI☆

こんにちはsun

ブライダル専門店 美4サロン名駅店の田沢ですshineshine

12月誕生日の方誕生日おめでとうございますcakeheart04

私も12月生まれなのですが、先日美4サロン名駅店のスタッフの皆様から誕生日プレゼントを頂きましたsign05presenthappy01

そのプレゼントはナントsign032010122211330001_2

キャンドル~flair

私がキャンドルが大好きなことを知っていた皆さんからこんな可愛いキャンドルをいただいちゃいましたheart02

ちなみにこのキャンドルは店長のお友達が手作りで作っているキャンドルだそうですribbon

めちゃくちゃ可愛いですよねlovelyshine

私のコレクションがまた増えましたheart

嬉しいですheart04

わたしの唯一の安らぎを感じるキャンドルちゃん達flair 2010080917340000

お風呂の中でキャンドルを灯しながら入るのも癒しの一つですねheart04heart04

皆さんも安らぎのひと時の時間はありますか?

ちなみにこのキャンドルたちの中にあの、candle JUNE氏のもありますぜよnote

皆さんもキャンドルマニアになってみては?笑

2010年12月23日 (木)

冬でも潤いを。。。♪♪

みなさま、こんにちわ(◎´∀`)ノ ブライダルエステ専門店 美4サロン 吉祥寺店のイワイザワですcat

今年ももう残すところ1週間になってきましたねsign04ホント、年齢を重ねるごとにあっという間に1年が過ぎていきます・・・catface

最近は寒く乾燥している日も多くなりましたが、みなさま冬snowの乾燥対策は万全ですかup

今回は、乾燥対策について少しお話しますheart04

冬に乾燥肌になる人が多いのは、体温と外気にかなりの温度差があり、湿度が低いので、どうしても肌の水分が失われてしまうからですtyphoon

また、冬は新陳代謝が低下downするため、肌のターンオーバーも遅れがち・・・gawk栄養cloverも上手くいきわたらなくなり、乾燥がすすむと敏感肌になってしまう場合も・・・shock

古い角質が肌の表面にカラカラに乾いたまま残ってしまい、肌に白く粉が吹いたように見えてしまう時もありますよねbearing

このように、冬は肌が乾燥する条件が整ってしまいますsnowうっかりしていると、超乾燥肌bombになりかねませんcoldsweats02

でも、冬の乾燥肌は、日常のちょっとした心がけで予防することが十分にできますflair

① 冬の乾燥肌を防ぐには、肌に十分に水分を与えることbud夏場より多めに水分与えまし ょう。お化粧水は2,3回にわけてタップリとheart02 コットンでお化粧水をぬるのもいいですが、実は力加減が難しく、コットンの摩擦でお肌を傷めていることも・・・自分の手で押し込むように入れるのがオススメですよwink

② 室内の加湿に気をつけること。加湿器を置くことはもちろん、濡れたタオルや洗濯物sportst-shirtを室内に干すなどすると、お金dollarをかけずに加湿することができます。
植木や観葉植物budを室内に置くのもオススメ。ある程度、湿度が保たれていると、風邪も引きにくくなりますpunch室内がカラカラの状態にならないように気を配って下さいね。

③ 暑いお風呂に長い時間入ったり、暖房器具の風が出るところにいたりすると、一層、乾燥肌を招きますwobblyお風呂の後はしっかり保湿を!!もちろん、体もしっかり保湿して下さいね!!暖房には直接あたらないなど、十分に気をつけましょうcat

ちなみに、スキンケアも年中同じものよりは、季節によって変えるのがオススメshineshine

しっかり保湿をして冬の乾燥に負けないお肌をつくりましょうcat

明日はクリスマスイブですねxmas

大切な人と楽しく幸せな時間をおすごしくださいheart02heart04

2010年12月22日 (水)

ロイヤルウェディング!

shinesnowこんにちはsnowshine

ブライダル専門店 美4サロン池袋店の山田ですnotenotenote

2010年もあと10日ほどですが‥先月大きな結婚のニュースがありましたネheart04crownheart04イギリスのウィリアム王子とケイトさんのご婚約sign03sign03sign03テレビで婚約発表会見を見ていましたがとてもお幸せそうでうらやましいかぎりです.+:。(*´v`*)゜.+:。

  ★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★

大きくなったらお姫さまになりたい!子供の頃、女性なら一度は夢見るプリンセスshine愛があれば彼は王子さまであり、お姫さま気分になれるものheart01

  ★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★

日本でのロイヤルファミリーの結婚で記憶に新しいのは、紀宮清子さまのご結婚式。清子さんは東京都職員の男性と結婚することで民間人へと転身happy01その逆に、このところ世界の王室では民間人が王室に入る例が多くなってきているそうですupupup

ウィリアム王子とケイトさんの場合は、、同じ大学で知り合って約8年間の交際lovely 髪がブロンドじゃない、ケイトの母親が中流階級出身だということで彼女の階級が問題になり数ヶ月間の破局‥sweat01が、その数ヶ月後に復縁(v^ー゜)ヤッタネ!!今年の10月にケニアでの休暇中に王子がケイトにプロポーズringshineプロポーズする前に、王子は他の一般男性と同じようにケイトのお父さんに2人だけで会い、結婚の許しを得ました。欧米社会では、男性はまず彼女のお父さんの許しを得てからプロポーズしなくてはいけませんdash

そんなお2人の結婚式は、crown2011年4月29日crown

ロンドンのウェストミンスター寺院で行われます~sign01(王子のお母さんであるダイアナ妃のお葬式が行われた場所でもあります。そして王子がケイトに送った婚約指輪はダイアナ妃のものringshine)

ちなみに英国での結婚式は土曜日が一般的だそうですが、金曜日は安く結婚式を挙げることができるので経済危機を反映して、最近庶民の間では金曜日の結婚式が流行しているようです。お2人の結婚式4/29も金曜日なので、‘やっぱり結婚式も庶民的‥’という言われ方をされてしまうそうですが。。英国民にとってはこの日は国民の休日となり、イースター休みや5月の休日と合わせると大型連休にnotes祭日の少ない英国にとっては大変特別なことなんだそうですhappy02

ちょうど日本のゴールデンウィークと同じ時期でもありますし、お時間のある方はぜひ現地へ行ってこのロイヤルウェディングセンセーションにあやかってみてはいかがでしょうかheart01heart01heart01

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2010年12月21日 (火)

だいすきお風呂☆

heart04こんにちはxmasブライダルエステ専門店diamond美4サロンdiamond新宿店の岡野です(○゚ε゚○)club

みなさんお風呂は好きですか?shineわたしにとって毎日のバスタイムは気分をリフレッシュできるかけがえのない時間です゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

お風呂にはいるとリラックスできたり、疲れが取れたりするのは何故なんでしょうか?Photo_2

今日はお風呂が体に与える4つの影響についてお話シマスribbon

①温度 ・・・入浴時のお湯の温度は39度プラスマイナス1度。

          熱いと感じる温度はほぼ42度以上とされています。42度以上のお湯の

          場合、せいぜい3分ぐらいしか浸かれませんが、ぬるめのお湯だと20~

          30分じっくりと温まることができます。それによって、体の内部まで温め

         られるのです。

②圧力 ・・・深めの浴槽に首までつかると、全身に水圧がかかり、ウエストで3~5cm、

          ふくらはぎで1~2cm縮んだ状態になります。

          水圧の影響は皮下の血管にも及ぶので、血液やリンパ液の流れを促

         進し、むくみを取ることにつながります。

          しかし、心臓の負担が大きくなり、肺の容積も減るため、時間がたつと息

          が苦しく動悸が激しくなります。

③浮力 ・・・首までつかる全身浴の場合、体重はおよそ1/10になり、重力からの

          解放を感じることが出来ます。

          この、水中以外では得られない浮力感は、ストレスの解消に繋がりま 

          す。           

④粘性 ・・・空気中と違い、粘性のある水の中にいることで、体は適度な水の抵抗

          を受けると同時に安定感を得ることが出来ます。

          この特性を利用するのが水中エアロビクスや水中ウォーキング。

          水の中で素早く手足を動かすことは、ダンベル運動と同じぐらいのトレー

          ニングになります。  

お風呂で疲れがとれると感じるのは、単にさっぱりするだけでなく、お湯につかることで温められた血液が体中を循環し、内臓の働きが活発になることで実際に疲れの原因物質が体外に排出されるからなんですよ☆

さむ~い冬の季節にゆっくり湯船につかって肩こりや冷えともおさらば!!

さらに美肌をつくる「季節風呂」をご紹介しちゃいますヾ(´ε`*)ゝ shine

☆日本酒風呂・・・保湿/肌荒れ改善/透明感アップ

日本酒を加えたお湯には、肌水分量と肌の明るさを増す効果があります。アルコールには血行を良くする作用もあるので冷え対策にもおススメsnowsnowsnow

Photo_3 お湯8ℓに対し日本酒100mℓを入れて半身浴☆

☆昆布風呂・・・保湿/肌荒れ改善

海藻成分配合のパックやシャンプーでおなじみのように、昆布には肌のキメを整え、水分蒸発を抑えるバリア機能が備わっていますsnowsnowsnow

乾燥昆布50gを5cm角に切り、布袋などに入れて水から煮出します。

沸騰したら煮汁・布袋ごと浴槽に入れて半身浴☆Photo_4

ぜひ試してみてください(◎´∀`)バスタイムと湯上りがもっともっと楽しみになりますよ~c(>ω<)ゞclub

2010年12月20日 (月)

冷え知らず☆

こんにちはnoteブライダルエステ専門店 美4サロン栄店前川ですhappy01

最近寒くなってきましたね snow体は冷えていませんか?冷えは美容に悪いpunchのでホットドリンクで体を温めましょうshineshine

特に美肌にはカフェインを含まない温かいハーブティーがオススメですよheart

朝→気分がすっきりするミント

昼→ビタミンCをたっぷり含んだローズヒップや免疫をめるエキナセアPhoto_2

夜→眠気を誘ってくれるカモミール

ハーブティーにぜひしょうがのしぼり汁を入れてみてnotenote

体を温める食材として知られるしょうが。実は、漢方薬にもよく使われるほど多彩な効果を発揮する食材です。漢方では、しょうがは体を温めて発汗させ、胃腸を整え吐き気を止めるとされています。

冷えが気になる時や胃がムカムカするとき、風邪のひき始めは

特にオススメで~すgoodwink

2010年12月19日 (日)

★プロポーズ★

みなさんこんにちはpaperブライダル専門店美4サロン大宮店の佐藤です(*´v゚*)ゞ

shine結婚している方に質問デスshine

どれくらい旦那様とお付き合いして結婚されましたかeyesign02

one位→1~2年未満(20%)

two位→半年~1年未満(18%)

three位→3年~5年未満(17%)

これはお付き合いしてからプロポーズされるまでの結果なんです(◎´∀`)ノup

じっくりと関係を育んでから結婚に踏み出すカップルが多いとみたいですねlovelyとはいえ…半年以内でプロポーズに至るthunder即決型thunderも一定数存在していて、こればかりはふたりの関係性や取り巻く環境によるところが大きいはずsign03

ちなみに…ドラマチックなプロポーズwineに憧れを持っている女子は50%ぐらいみたいですよheart01virgoheart01

女子が待っているのはheartハッキリとした意思表示heartなのです( ^ω^)notenote

ドラマチックな演出もできると良いですが、気持ちをそのまま素直に伝えるプロポーズが1番嬉しいですよねflairfujiflair

2010年12月18日 (土)

☆大掃除☆

こんにちはshine

ブライダルエステ専門店美4サロン銀座店の菅谷ですhappy01

12月も半ばを過ぎましたがこの時期になってくるとクリスマスや年越し、お正月の準備などで忙しくなってきてる頃だと思いますが忘れてはいけないのがもう1つsign03

年末大掃除ですhouse

日頃から少しずつ進めていれば楽なのでしょうけど・・・

なかなかそうもいきませんよねsweat01

けど、後回しにしていても結局終わらず年を越してしまったり・・・

なので、今からでも少しずつ始めて気持ちよく新年を迎えましょーnote

ここで肝心なのはきちんとスケジュールを決めて掃除リストを作っておきましょうgood

同時に出来るものを組み合わせたりすると時間も短縮出来て早く終わりますsmile

掃除の時間がかかるものとかからないものを組み合わせていくのもポイントですflair

時間のかかるもの=汚れのしつこい場所sweat02

そこはつけ置き洗いなのが必要だったりするのでその隙にほかの場所の掃除(拭き掃除など)をしておいたりすると楽ですよjapanesetea

家に誰かいる場合は役割分担も忘れずにwink

面倒な大掃除・・早く終わらせて気持ちよく新しい年を迎えてくださいhappy02heart04

2010年12月17日 (金)

ブーケ★´

こんにちはclover

ブライダル専門店美4サロン名駅店浅井ですribbon

最近花嫁様からこんなお声えを耳にしました・・・

「ブーケっに好きなお花を入れたいけれども、お花の持ってる意味も気になるし、ドレスとのバランスも気になるし・・・」とheart

きっとそんな花嫁様も多いのではないでしょうかbearingsweat01

是非参考下さいsign05

ユーチャリス 純真

純白の花びらが高貴で清楚な印象。花嫁からの人気が高く挙式用のウェディングブーケに使われることが多い。

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カサブランカ 純愛

凛とした花姿に気品を感じるカサブランカは正統派のウェディングにぴったり
小花などをあしらってバランスよく取り入れるのがポイントですshine

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ブルースター 幸福な愛

星型の花姿がキュートと大人気。
直径約3センチの薄青色がサムシングブルーを示す花として、ウェディングブーケによく使われる。プリンセスラインのドレスにぴったりheart

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チューリップ 博愛・名声

春の代表的な花で、いろいろな品種があり、咲き方も様々。
花嫁に人気の花材だが、出回り時期が限定されるので、オーダーする際は注意してくださいねnote

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バラ 尊敬・美

ウェディングで最も人気の花。
種類も色も豊富で、オーダー次第でいろんなイメージのブーケができる。
バラは花もちもよく、丈夫でウェディングブーケに最適shine

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カラー 清純・壮大な美

シャープなフォルムが特徴的で、アームやクラッチブーケによく使われる。
スレンダーやマーメイドラインのドレスに好相性。
色は白、黄、ピンク、緑

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皆さん、お好きなお花をドレスに合わせて選んでくださいねheart

2010年12月16日 (木)

休肝日☆LOVE☆

みなさん(○`・ェ・)ノ【こ】【ん】【に】【ち】【ゎ】heart04ブライダルエステ専門店、美4salon統括Mの酒井ですnote

いよいよ今年もあと2週間dashそして、忘年会シーズンになって飲み会が増える時期ですねbeer

実は私、ビールが元気の源lovely毎日ビールを欠かすことはなかったのですが、

そろそろ体のことも気になり・・sweat01休肝日をもうけようと思っていますbearing

アルコールは脂肪の合成を進める酵素を発生させ、肝臓で脂肪の合成を活発にさせる働きや、脂肪の燃焼を妨げてしまう働きがあるのですng

また、ビールに含まれている3分の1が糖質wobblyこれが太る原因なんです・・・

なので、脂肪が増え、代謝が落ち、むくみや冷え・・痩せにくい体になりやすいのですdown

糖質ゼロのビールなどもあるのでそれもいいですねnote

でも、休肝日のとき、私はコレheart04

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1124_01_b1

以外に、いけますwink

結婚式前で、ダイエットしたいのに、飲み会などあったときは、おすすめですlovely

アルコールは気を付けても、おつまみを食べ過ぎていてはいけませんので気を付けましょうね(A;´・ω・)アセアセsweat01

2010年12月15日 (水)

イルミネーション

(◎´∀`)ノ{こんにちはnoteブライダルエステ専門店美4サロン新宿店 飯塚ですsmile

最近、街中はすっかり仕様になっていますね( ^ω^)shine

冬になるとイルミネーションを見に行く機会が増えますが、みなさんはイルミネーションを見に行きいましたかsign02

イルミネーションってすごくキレイで見ているだけで心が癒されますよねlovely

2007120800001_1_3  Xmas_002_8   

というわけで、今回はイルミネーションがもたらす心理効果について書いていきたいと思いますdeliciousheart01

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

イルミネーションの効果とは、暗闇の中で不安になった気持ちが、光り輝くイルミネーションによって安心感を持ち、隣にいる異性にいつもより親近感を覚えてしまう、そうですgeminiheart01

この心理効果を利用するにはできるだけ周囲が暗く、イルミネーションの光が目立つ場所を選ぶとGOODgoodheart02

より新密度があがっちゃいますnotes

また、ドキドキを共有することによってより親近感がUPするという効果もありますcatface

また、昼間よりも夜の方が自然と寄り添えるので、夜のイルミネーションデートはすごくおススメです(*´v゚*)ゞ

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

皆さんもイルミネーションデートしてみてはいかがでしょうかsign02shine

普段と違うデートで新鮮な気持ちと新密度UPheart02しちゃいましょうbleahnote

20071220img_3048a

2010年12月14日 (火)

記念写真

こんにちはhappy01

ブライダルエステ専門店美4サロン新宿店高柳です。

先日来店されたお客様と前撮りの話に花が咲きましたヾ(´ε`*)ゝ

屋外での前撮りで、当日は雨の予報だったそうですが、予報ははずれ一日中晴れていたそうsun

とっても楽しい一日を過ごせたようです。

前撮りは面倒と考える方も少なくないようですが、

前撮り=本番に着るお衣装・お化粧・ヘアセット・ブーケの実際のイメージ確認。

ということで、前撮りのメリットをいくつかご紹介します。

clover当日と同じ装いになるため、イメージがつきやすい

 普段着慣れないドレスでの歩き方や立ち居振る舞いなどリラックスした状態で練習するいい機会ですbleah

clover新郎がベストな状態で写真に映れる

 当日新郎は普段よりお酒を飲む量が増えることも…顔が赤くなったり酔った顔ではなく

凛々しい姿がきれいに残ります。酔った顔もかわいいですが、少しはキマった写真もほしいですよねcoldsweats01

cloverたくさんの衣装が着れる

かわいいドレスがたくさんあってドレス選びに困った花嫁さんも多いハズ!挙式当日はそんなに席も外せないので、前撮りで一着でも多く気に入ったドレスを着る方がほどんどのようですvirgo

clover親と一緒に撮影ができる

挙式当日はとにかくばたばた忙しく、親や家族とゆっくり写真撮影をする暇がないようなので、余裕のある前撮りの日に両家の親も一緒に記念撮影をするようです。親御さんも一緒に写真を撮るのを楽しみにされているみたいですよconfident

カップルによって前撮りの持つ意味合いや楽しみ方はいろいろですが、前撮りには様々なメリットがありますgood

私の親の頃は写真館でかしこまった前撮りが主流だったようですが、今は二人の思い出の場所にカメラマンさんが来て撮ってくれる前撮りが増えてますねshine

砂浜を駆ける写真や、公園で走りまわる姿を撮った写真は挙式とは違った雰囲気で映るので、前撮りの写真も挙式当日の写真もどちらもとてもいい思い出になりますねheart04

一生残る写真を撮る大事な一日なので、挙式と同様事前のエステやシェービングも忘れずに(*^-^)

2010年12月13日 (月)

プレゼント選び☆

こんにちは☆ブライダルエステ専門店美4サロン大宮店の新井ですhappy01note

クリスマスまで段々と近づいてきましたねflair

みなさんは家族や旦那様、恋人や友人とクリスマスにプレゼント交換をしたりしますかsign02

同姓同士だともらったら嬉しいものとかは予想がついたりもしますが、、

旦那様や恋人にプレゼントをあげるときって悩みませんか?

そこで男性向けプレゼントのランキングを見つけたのでよかったら参考にしてみてくださいheart01

1位tulipお財布

2位tulip腕時計

3位tulipショルダーバッグ

4位tulipネックレス

やはり多いのが、身に付けるものがダントツですねhappy01

ちなみにプレゼントの予算で一番多かったのが、1万円以上3万円未満だそうです。

その次が5千円以上1万円未満でしたnotes

私の予算は後者の方ですが、みなさんはいかがですかshinesign02

最近はプレゼント交換はしないで思い出を作るという感じで夫婦や恋人同士で一緒に旅行なんて方達も多いみたいですがそれも素敵ですよねheart01

ぜひ素敵なクリスマスをお過ごし下さいhappy02

2010年12月12日 (日)

結婚式の演出♪

ブライダルエステ専門店、美4サロン向ヶ丘店の高橋ですhappy01

今日は結婚式での面白い演出をご紹介いたしますnote

oneshine独身最後のキスshine

まず、新郎からゲストにクッキーが手渡されますsign01

その中に1つ当りがあり、それを受け取った人に新婦からキスのプレゼントscissors

それにはからくりがあって当りは新郎のポケットに隠れていて、

新婦の父に手渡されるしくみgood 会場も和やかな雰囲気にheart01

twoshineアフロブーケトスshine

男性版ブーケトスで新郎がブーケの変わりに「アフロのかつら」をゲストにトスするものsign01

見事アフロをキャッチしたゲストには、終わるまでかぶってもらうという演出ですhappy02

盛り上がること間違いなしup

threeshine友人によるプレゼントシャワーshine

友人の方々が1品ずつ新郎新婦にプレゼントを持ってきて、

プレゼントの言われをゲストの前で説明してもらいますnotes

これからの必需品や当人同士しかわからないものもあったりと

何が出るかとても楽しめるheart02

これからご結婚ご予定の皆様ぜひ参考にしてみて下さいhappy01

2010年12月11日 (土)

☆☆苦丁茶☆☆

ブライダルエステ専門店、美4サロン銀座店石鍋ですsun

今日はわたしが最近はまっているお茶について書いていきますhappy01

その名前はnotenote苦丁茶notenoteですflair

中国の一般家庭で健康茶として飲まれているお茶だそうですが、最近は日本の色々なテレビ番組で紹介されてけっこう知っている方も多いみたいですよeyeheart04

主な効果は糖尿病やコレステロール値の改善、アレルギーなどの緩和、がん予防、血流改善、整腸効果・デトックス効果があるそうですwinkshine

ほか、人の体が本来持っている免疫力や病気に対する抵抗力を回復させる効果もあるそうですscissors

効果がもりだくさんですねup

わたしは特に整腸効果が感じられ、便秘の時はこのお茶を飲むとスッキリでしたshine

ただ名前のとおりかなり苦いですsaddash

初めわたしは薄めて飲んでいましたがsweat01だんだんなれてきて最近ではこの苦さがクセになってしまいましたlovelyheart04

最近は毎晩夕食後に飲むのが日課ですcafeheart01

毎日飲んでも、一日何杯飲んでも問題ないそうなのでぜひみなさんも試してみてくださいnotes

2010年12月10日 (金)

背中の事情☆

ブライダルエステ専門店、美4サロン静岡店池ヶ谷です。
今日もとても寒いですねcrying
みなさん風邪を引かれてないですかsign02

わたしは最近友人の結婚式に出席して来ましたheart04
以前から、思っていましたが、さらに確信した事がありますsign03
やっぱり、お肌って
見られている事ですpapereye

お顔はもちろんですが、特に
背中sign03

集合写真を撮る時に新婦さんの後ろ
に回りますよねsign02

その時にすごい見てしまうんですsign03

他の出席した友人達も、ドレスから出ていた友人の背中を「キレー」と触ってい
ましたよっbleah

出る範囲も広いので、綺麗なお肌にしておきたいですねっshine

もちろん美4サロン全店でお背中集中でケアの出来るコースをご用
意しておりますsign03

いろいろなお肌のお悩みに対応しておりますので是非みな
さんも、ご自分では手の届かない所こそプロにお任せしてみてはいかがで
しょうかhappy02

さらに今、2010年12月までのmaple秋のキャンペーンmaple

やっておりますのでこに機会にツルツルのお肌にして行きませんかsign02

背中集中コース

3回コース  ¥32550

5回コース  ¥54075→10%OFF ¥48600

8回コース  ¥84525→15%OFF ¥71800

2010年12月 9日 (木)

フィトンチッドの癒し☆

こんにちわ(≧∇≦)

ブライダルエステ専門店、美4サロン栄店の大澤ですnote

あっという間に一年の締めくくりの月、12月になってしまいましたが

皆さんいかがお過ごしでしょうか??

私は先日、三重県の伊勢神宮と大分県の宇佐神宮に行ってきました。

そこでは、まだまだ紅葉がキレイで

気持ちをリフレッシュしてパワーをもらってきましたshineshine

Img_0238_3

森林浴は6月から8月がベストだといわれてますが

紅葉の季節にもにも同じように樹木から癒しや安らぎを与える効果があるといわれています。

その成分がフィトンチッドと呼ばれるものです。

フィトンチッドには、免疫力の向上・健康維持・リラックス効果など

体に良い効果が沢山ありますsign03

Img_0264_2

場所によっては、まだ紅葉が楽しめるところがあるので

是非フィトンチッド効果で心のリフレッシュしてみてくださいheart04

2010年12月 8日 (水)

クリスマスイルミネーション

こんにちはnote本社勤務のQooですsign03o(*^▽^*)oshine

12月はやっぱりdiamondイルミネーションdiamondですよねup

わたしはイルミネーション大好きheart04なので毎年いろいろ

見に行きますが今年もこれからどこを見に行こうか検討中です。

とりあえずこないだ東京タワーイルミネーションを見たので

載せてみましたsign03東京タワー クリスマスイルミネーション2009 06ハートが可愛いですlovely

私は時間を確認せずに行ったのでわかりませんが確かハートの見える時間は決まっているのでもし東京タワーに

行かれる時がありましたら調べてから行ってみて下さい。

今の時期はいろいろ街が綺麗shineなので何処へ出かけても楽しいですね。

是非イルミネーションに癒されて下さいhappy02heart02

2010年12月 7日 (火)

婚約指輪★結婚指輪人気ランキング

こんにちは(○゚ε゚○)

ブライダルエステ専門店美4サロン横浜店の高木ですo(_ _)oペコッ

今日は婚約★結婚指輪の人気ランキングをご紹介しますheart01

1位ティファニー

2位 4

3位 カルティエ 

4位 アイプリモ 
5
位 ブルガリ 
6
位 ミキモト 
7
位 スタージュエリー 
8
位 俄(にわか) 
9
位 トレセンテ 
10
位 タサキ

11位 ヴァンドーム青山 
12
位 ケイ・ウノ 
13
位 ヴァンクリーフ&アーペル 
13
位 ラザールダイヤモンド 
15
位 ハリー・ウィンストン 

王道のティファニーやカルティエに4℃が入ってますheart

デザインも可愛いし、やっぱりミューズがベッキーだからですかねlovelyribbon

あたしも結婚する時は彼に4℃をおねだりしようと計画中ですwinkgood

皆さんはもう指輪お決まりですかsign02

まだ検討中の方は是非参考にしてくださいねhappy01scissors

2010年12月 6日 (月)

大掃除

こんにちはconfidentブライダルエステ専門店美4サロン新宿店安田ですnote

12月に入り、そろそろ大掃除の事が気になり始める頃ですねwobbly

大掃除を、いざ始めようとしても、どこから手をつけたら良いかわからない事ないですかup

今日は、そのスケジュールについて、書こうと思いますdash

1  まず、水周りキッチン→洗面所→風呂→トイレ

   下水口からの悪い気をシャットアウトするそうですsmile

2  次にエアコン。掃除機で埃を吸い取り、フィルターを洗いますsweat01

3  次は、照明器具。カサを外し、埃を取り、ふき取りますflair

   随分と、部屋も明るくなりますよshine

4  カーテン。この後、洗濯機の掃除をしますdash

5  お布団も干しましょうnote

6  次に、テレビ、家具、高い場所から埃や汚れを落としましょうdash

7  洋服、本等いらないものを出し、処分dash

8  ここで、掃除機をかけますdash

9  玄関、ベランダ掃き、ふきますnote 

10 お正月の飾りつけや、おせちの準備に入りますdiamond

大掃除を頑張って、気持ちよく年を越したいですねnote

2010年12月 5日 (日)

★☆デコルテ美人☆★

     cloverブライダル専門店 美4サロン池袋店 和田ですclover

 最近は和装も人気となって来ていますが、やっぱりドレス着る方多いですねupwardrightupwardrightupwardright

 その中でも「ビスチェ」がとっても主流で選ばれた方も多いハズshineshineshine

 夏sunに式を挙げた心友もやっぱりビスチェでしたheart04heart04

 ビスチェタイプになるとデコルテが強調されると思いますsign03sign03

 そこでsign01デコルテメイクをしっかりして綺麗なデコルテをGet致しましょうgoodshineshine

 heartheart4大要素の紹介heartheart

 one鎖骨ラインがくっきり出ているshine→肩こりや姿勢が悪いと代謝下がり、リンパの流れ

                        も悪く、ラインも出づらく.......shock

twoザラつきや吹き出物がなく肌に輝きshine→代謝が下がったり、ホルモンバランスが悪く

                          なってしまうとポツポツと吹き出物が......bomb

three下着がなくても弾むようなバストshine→日焼けもなく、くすみもなく、潤いを保つ事で

                        ハリのあるデコルテへ.......heart01

four胸の脇からぜい肉がはみ出していないshine→横へ流れているお肉や、脇近くのリンパが

                            つまっているとはみ肉の原因に........weep

     このつが揃えばデコルテメイクはGoodnote    (v^ー゜)ヤッタネ!!

     お顔とセットでデコルテはバッチリ目に入りますeye

    

     理想のデコルテを目指していきましょうheart02

         

2010年12月 4日 (土)

赤ワインには脂肪撃退効果

heart01 こんにちは、ブライダルエステ美4サロン新瑞店の広瀬です。heart01

         wine ワインの美味しい季節になりましたね wine

 ワインに含まれているポリフェノールが体に良い事は、存じの方が多いと思いますが…

 最近 「若さを保ち脂肪撃退効果のある」 レスベラトロール

   と言う成分が、アンチエイジング効果はもちろんの事、脂肪撃退効果もあることが

    新たな研究により分かったそうです。

    毎日、おちょこ一杯程度で、続けるとよいそうです

 先日、料理教室で洋ナシのワイを作りましたすごく美味しかったですheart02          

              Ca69mjcn 

    作り方     洋ナシ3( 私はりんご大2個で作りました )

A   赤ワイン 500~600ml ・    砂糖 120~150g ・ シナモン 少々

   を煮立てて、りんご8割りにして、皮をむき A に入れ10分煮立て、これに

B  レモン汁 小s1~2 ・ ゼラチン5~7gを加えて溶かし氷で冷やします。

   ( ヨーグルト(無糖)添えます、カロリーが気にならない方はアイスクリーム)                        

    冷蔵庫で1週間ほどもちます、簡単なのでぜひトライしてみてくださいnote

2010年12月 3日 (金)

結婚パーティーの思い出・・・

こんにちはnoteブライダル専門店 美4サロン新宿店の伊藤ですsmile

先月11月20日に結婚パーティーをしましたm9(^Д^)upupshine゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

前日までお仕事をして・・その後旦那の出し物の練習をしにカラオケへ・・(@Д@;

パーティーは夜だったので朝はゆっくり起きれましたが・・・

人前にでるのが苦手な私は・・緊張のせいで食欲もなく朝からパタパタと動き回り

あっという間にパーティーの時間に(lll゚Д゚)dash

直前に無理やり旦那に食べさせられたサンドウィッチのみで向かうことにsweat02sweat02sweat02

旦那の挨拶で始まり・・乾杯のワインを二人で一気飲みしてしまい・・その後の記憶は・・・

( ゚д゚)ポカーン( ゚д゚)ポカーン( ゚д゚)ポカーン( ゚д゚)ポカーン

あっという間に2次会の時間になりました ヤレヤレ ┐(´(エ)`)┌

後日カメラを見て見ればsweat01sweat01   まともな写真が・・・ないsweat01sweat01

ゲストの方から頂いた<楽しかったよ>のメールだけが良い思い出になりましたcoldsweats01

終わってみて思うことは・・緊張を忘れるために飲むのではなく・・ちょっと緊張してる

位の笑顔のほうが愛らしく良い写真もとれていいのかも・・・と (=´Д`=)ゞ

盛り上がっていても飲みすぎは注意です!!<特に花嫁さんは>

そんな場でたくさん飲めちゃう方も少ないとは思いますが・・写真は大切な思い出に

なりますので気をつけましょうね ~(°°;)))オロオロ(((;°°)~

101120_2117461 xmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmasdiamondxmas

2010年12月 2日 (木)

インフルエンザ&ノロウイルス対策

tulipこんにちはnoteブライダル専門店 美4サロン銀座店 田中ですtulip

インフルエンザやノロウイルスが流行する季節になりましたねdespair

みなさんは対策を何かされていますかsign02


インフルエンザの予防接種を受けられた方も多いのではないかと思いますup

日常では、体調を整えて抵抗力をつけ、ウイルスに感染する機会を減らしたり、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、加湿器などを使って部屋を適度な湿度に保つことは有効な予防法ですhappy02

そのほか人ごみを避ける、外出後の手洗いとうがいの励行、マスクを着用するなどもウイルス対策として大切なことですねgood



ちなみにノロウイルス対策には手洗いが一番と言われてるそうですheart02

ノロウイルスは毎年カキを食べてノロ中毒になったという症例があります。

ノロウイルスはトイレから便と一緒に下水処理場に運ばれ、さらに河川へと流され、プランクトンに付着します。ところが、大雨が降るとプランクトンとともに川底へ沈んでいたノロウイルスが、今度は海に流されてカキの体内に大量に入ってしまうのです。

だから、大雨の後の生カキは食べないことですrestauranttyphoon少なくとも1週間は間を空けた方がいいそうですgood

皆様、ウイルス対策万全で素敵なクリスマスxmas、年末年始をお過ごしくださいheart01

2010年12月 1日 (水)

★いよいよ師走ですね★

こんにんちわ! ブライダルエステ専門店美4サロン横浜店吉田ですvirgo

あっという間に12月ですね~(◎´∀`)ノ

12月といえば・・・

クリスマスに、年越しに、大掃除にと忙しくなりますねshock

そして冬といえば!!!

料理の手間も省けて楽ですよね~( ̄ー ̄)ニヤリ

そこで今日は簡単豪華おいしいの三拍子に加えて「美肌」にも効く四拍子そろった鍋をご紹介したいと思いまぁーす!!

その名も「鶏手羽鍋

下準備として、塩こしょうした手羽先を皮がパリっと焦げ目がつくまでローストしておくのがポイント!!

これだけでOKなんです!

そうしておくと、スープにとろみとコクがでます☆

そこにクレソン、レタス、きのこ類や白ねぎなど好きな野菜をたっぷり加えれば、コラーゲン&食物繊維のチカラで、カラダの中から美肌促進です!

味つけは塩こしょうでシンプルに。エスニックにしたいときはナンプラーやゴマ油をプラス♪

これで完成なんです(*^ω^*)ノ彡

〆のおじやは塩コショウとオリーブオイルのみで味付けしてみてください♪♪

とっても美味しいおじやの完成です^^

寒い冬・・・コタツで美鍋を囲んで女子会lovelyPhoto_021

う~んステキ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

皆さんも一度お試しアレshine

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