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2011年2月 1日 (火)

☆2月ですねっ☆

こんにちはshine

ブライダルエステ専門店 美4サロン静岡店の池ヶ谷ですnote

毎日寒い日が続きますねsweat01

テレビtvでも話題になっている、インフルエンザbombとても流行っているそうですsign03

そんなインフルエンザや風邪などを予防するには、体の免疫力を上げる必要があります。

特に挙式が近い方sign03

免疫力は体が冷えていると低下してしまいますので
年齢・性別に関係なく、体を冷やさないことが重要だそうですsign03

(暑がりでも体の表面が熱い人でも体の芯の体温が低いことはよくあります)

なかでも生姜には非常に多くの成分がありますが、
その中のジンゲロールやショウガオールという成分が特にいいそうです。

生のショウガも刻んだりすりおろしたりしたものを冷凍できます。
市販の紅生姜や生姜ドリンクもいいですね。

また金時しょうがという
ジンゲロールやショウガオールが2倍~4倍もある品種が
使いやすいように粉末になったものは、成分が濃いことと
飲み物やドレッシングにも混ぜやすいので人気だそうですよcatface

我が家でも生姜+はちみつを漬けて温かいお湯で飲んでいますnote

非常に飲みやすく冷え性の私には持ってこいの、この冬の必需品ですpunch

おかげで今年は飲み始めてから風邪も引いてないですよぉhappy02

よかったら試してみてくださいねnote

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