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2011年4月 9日 (土)

体の中から美しく!!

こんにちは☆ブライダル専門店 美4salon 栄店 大澤ですheart04

今回は「体の中から美しく」がテーマです。

人の体はほとんどが水分でできてます。

水分の質や量で美容や健康に大きく左右されてしまうんですcrying

ただ水をがぶ飲みしてしまうとむくみの原因になってしまうので、生きた水を積極的にとっていくようにしていきましょうup

生きた水とは果物や野菜に含まれる水分のことです。

ミネラル・ビタミンと一緒に取れるので効果的です!!

肌の保湿やツヤも、きれいな油をとることで変わってきます。

ローストしたナッツやエゴマ油、オリーブオイルがおすすめです☆

毎日の積み重ねでお肌が変わっていきます。少しづつできる事を継続していきましょう!!

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