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2011年7月13日 (水)

朝フルーツ☆

こんにちは♥♥

ブライダルエステ専門店 美4サロン栄店の大澤です(。・ω・)ノ゙

いよいよ夏本番になってきました。

これからの時期、夏バテで体が疲れやすくなってきます。

そんなときに朝フルーツで体をすっきりさせて、デトックスをしてみて下さいsign01

午前中は体内デトックスが効果的な時間です。野菜やフルーツの水分は栄養を運んで老廃物を流してくれるので、積極的に取り入れましょう。

apple 朝フルーツのルールは3つ。  cherry
・果物は、国産もの。1種類のみ。
・からだが冷えないよう、常温に戻してから食べる。
・切るなら酸化しやすいので、直前に切る。

この3つを守って食べるとデトックス効果が高くなります。

banana さらにステップアップupup

1. [何種類かのフルーツを食べるとき]

何種類かの果物を食べたい時は、似た味に。
甘いものと酸っぱいものは一緒に食べないのがおすすめです。

この夏は朝フルーツで体調を整えて、美肌&ダイエットに役立ててみてください☆☆

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ブライダルエステ美4サロン   www.be4.co.jp/

本格シェービングができるブライダルエステ専門店。

お肌のケアからシェービングまでトータルケアができる!

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