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2011年12月 6日 (火)

★乾燥肌について★

heart02こんにちわhappy01ブライダル専門店美4サロン横浜店の村岡ですhappy01

寒い冬がやってきましたね~wobbly肌が乾燥する時期になり、私も毎日頑張って保湿をしてます。

乾燥についてお話していきますshine

乾燥肌の最大の原因は、牛、豚、羊、鶏、魚などの動物性タンパク質の摂りすぎですsign03

動物性タンパク質を摂りすぎていると、細胞代謝で生じる老廃物などの体内毒素が溜りますsad

体内毒素は、様々な病気の原因になりますがwobblyお肌にも悪影響を与え、乾燥肌の原因にもなっています。

さらに、ストレスも乾燥肌の原因のひとつですweep

強いストレスを受け続けると、ホルモンバランスの乱れや新陳代謝の不調などの弊害が生じ、お肌もみずみずしさを失ってsweat01乾燥肌や肌荒れになりますcrying

ストレスをためないように注意して下さいねheart04

shine乾燥肌を防ぐポイントshine

bell適度な運動をする

bellバランスの取れた食生活をする

bellストレスを早めに解消する

などが有効になりますhappy01

快く汗を程度の適度な運動は、新陳代謝を活発にして、体内毒素を排出する作用があります。

また、ストレス解消にもつながりますsmile

ぜひ皆さんご参考までにしてくだい

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