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2011年12月14日 (水)

半身浴

こんにちはhappy01ブライダルエステ専門店美4サロン池袋店の塙ですcatface

最近半身浴にはまっていますshineshine

そこでsign03半身浴の効果的な方法を教えますspa

半身浴で使うお湯の温度は体温より少し高めの38度から40度くらいに設定しますnote

お湯はいつもの量より少なめにsign01

お湯に浸かって胸の下からおへその上あたりにまでがお湯に浸かることができる量に調節するとより効果的ですnotes

30分以上浸かることによって冷え症や疲労回復にもなりますcatheart02

バラの香りcherryblossomでリラックスするものや、とうがらし成分の入っているもので汗をかいてsweat01

デトックスに効果的な入浴剤がおすすめですdelicious

是非試してみて下さいsign05pig

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