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2011年12月 3日 (土)

体が冷える時季ですね(><)

ブライダルエステ専門店 美4サロン横浜店 佐藤です(。・w・。 )

今回は、冬に多い水太りについてお話したいと思いますshine

水太りは女性に多く放置しておくと身体を冷やし、いろんな体調不良の原因になる恐れがありますsweat01

水太りとは、ムクミそのものが慢性化し、老廃物中のたんぱく質が過剰な水分を包み込んでいる状態ですwobbly

ムクミがひどくなると脂肪細胞と結びついて硬くなり、お腹、太もも、お尻、二の腕などにできる

セルライトの元になるそうですshocksweat01

ちなみにムクミの原因は、疲労やストレスなどで血行が悪くなり、水分が過剰に溜まる事ですbearing

水太りしない為に、お風呂などで身体をあたため、全体的にマッサージをして血行をよくしましょうgoodshine

足首から脚の付け根に向かって両手で揉みほぐします。

ひざの裏と太ももの前の面を指圧すると効果的ですflair

手のひらを下に向けて、手首から二の腕まで軽くマッサージして、脇の下中央を軽く指圧する。

これだけでも血行がだいぶ良くなりムクミ予防になるので試してみてくださいhappy01heart

保湿効果のあるボディジェルなどでマッサージすると乾燥も防げていいかもしれないですheart01

ぜひ皆さん試してみてくださいnote

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