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2012年1月 8日 (日)

ツボ押しでポカポカ

みなさま、こんにちはwink ブライダルエステ専門店 美4サロン吉祥寺店のイワイザワですcat

お正月は楽しく過ごされましたかshine 新しい年を迎え、今年もみなさまにより喜んで頂けるお店に成長したいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致しますlovely

それにしても、寒いですね・・・・think これからもっと寒くなっていきそうです( ̄Д ̄;;

そこで、今回はお金をかけず、手軽に体を暖めるツボのご紹介ですhappy01

オススメは、foot足のツボ押しですfoot

冬は下半身を冷やすと万病の元となりやすいと、陰陽説ではいわれています。


足の裏にある①三陰交(さんいんこう)、②太衝(たいしょう)、③湧泉(ゆうせん)の三つのツボを刺激すると体の中からポカポカになりますheart02

① 三陰交穴は足の内くるぶしの一番高いところから指4本分の高さにあります。

② 太衝穴は足の親指と人差し指の2つの骨の合わさるところのくぼみにあります

③ 湧泉穴は足の裏にあり、足の指を曲げてへの字にできたくぼみの頂点にあります。

押す順番は三陰交→太衝→湧泉の順番で一分ずつグイグイ押しますgood

もっと暖めたいときにはこれを三回繰り返します。

寒い日に、お家に帰ってすぐ、バケツにお湯を入れて足を暖めると効果的です。
このときに、スライスしたショウガを入れるとさらに効果的upです。

ツボ押しはおうちでTVtvをみながらでもできますので是非お試しをheart04

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