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2012年2月17日 (金)

ホットヨガ

こんにちは゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

ブライダル専門店 美4サロン池袋店塙ですcatheart02

今日は最近始めようとしているホットヨガについてお話しようと思いますhappy02

ホットヨガとは「温度」と「湿度」を保った暖かいお部屋の中でヨガのポーズpenguinをベースに行っていきますearsign01

日ごろ使わない筋肉を動かしながら、深い呼吸をすることで脂肪を燃焼し、

ダイエットにも効果的なんですヽ(´▽`)/shine

つい先日体験に行ったのですが汗をかく爽快感がやみつきになりましたlovelyup

是非一度試してみてはいかがでしょうか?snowribbon

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