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2012年3月29日 (木)

ジャイロキネシス体験

こんにちはhappy01

ブライダル専門店、美4サロン静岡店の小沼です☆

先日、友人のススメで「ジャイロキネシス」を体験してきましたー(・∀・)heart04

「ジャイロキネシス」とは、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳などの動きを採り入れて

円やらせんを描くようなイメージの動きと、呼吸を組み合わせたエクササイズです。

体験が終わってビックリ‼んっなんか体が軽いΣ(・ω・ノ)ノ

足のムクミ、肩こりが楽になってるsign03sign03

これは続ける価値がありそうですlovely

何より楽しくできたのでストレス解消になりましたshine

「ジャイロキネシス」の効果は、新陳代謝UPさせ内臓も活性化させるそう、

体のバランスも整えるので肩こり、腰痛、歪みなどにもいいそうです!

興味のある方は是非是非試してみてくださいheart

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