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2012年9月 2日 (日)

水中毒

みなさまこんにちわcat ブライダルエステ専門店 美4サロン吉祥寺店の相場ですwink

熱中症対策などで、水分補給が重要なこの時期、、、sad

注意しておきたい「水中毒」sign03

水の大量摂取により起こる中毒症状で、

過剰な水分摂取によって血液中の「ナトリウムイオン」の濃度低下によって次のような症状がでるようです。

・軽度の疲労感を感じる
・頭痛や嘔吐などの症状がでる
・精神症状
・痙攣(けいれん)、昏睡(こんすい)症状
・呼吸困難


軽度の疲労感は、水中毒でなくても肝臓が弱っていたり

体の抵抗力が落ちている時には感じるものですが、

普段から水分を多く取る傾向がある人で疲労感を感じていたりするようであれば、水中毒を少し疑った方がいいかもしれません。

また、頭痛や嘔吐の症状がでたら病院にいってみることをお薦めしますwinkgood

水中毒が更に進んで悪化すると、精神分裂病まで進んでしまうこともあるようですsweat01

よく、ダイエットで、

『水分補給が大切です。水をこまめに飲みましょうangrysign01

といっていますが、あれは1日に1.5~2.0ℓぐらいをさしています。

そのくらいだったら、水中毒にあてはまらない範囲内なので大丈夫ですが、ついつい暑くて水分ばかり摂取してしまうこの時期に起こりやすいですwobblysweat01

水中毒bearing適度な水分補給を心掛けたいものですねbeer

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