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2013年2月 2日 (土)

乾燥

(◎´∀`)ノこんちにはsun

ブライダルエステ専門店池袋店の塙ですhappy01

2月に入りまだまだ寒い日が続いていますね

乾燥もまだまだつづくみたいなので今日はおうちでできる乾燥対策をご紹介しますnote

flair入浴

  • ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。
  • 保湿効果のある入浴剤を湯船に入れる。
  • 入浴後はボディクリームを塗る。
ぬるめのお湯なら、長めに湯船に浸かれてゆっくりリラックスできるので、ストレス解消にもなります

flair食べ物

  • 冬に旬を迎える野菜(特に根菜)
  • 大豆
  • フルーツ
  • わかめ、昆布、ひじき、のり

flair部屋・その他

  • マスクを着ける
  • こまめに水分補給をする
マスクを着けて寝ると、適度な潤いを保ってくれるので、乾燥が気にならずに眠れます

是非試してみてくださいheart01

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