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2013年3月19日 (火)

☆ウォーキング☆

こんにちは☆ブライダルエステ専門店美4サロン大宮店の阿部ですo(*^▽^*)o

私は、最近ウォーキングにはまっています♪

少し前までは寒くて辛い時もありましたが、

段々と暖かくいい季節になってきたので、昼間に歩くときは、

景色も楽しみながらできてとても気分もリフレッシュします♡

もともとは、ダイエットも兼ねて有酸素運動をする為にはじめたのがきっかけで

回数を重ねていくうちに代謝が上がってきたのか、普段よりも汗をかくようになりました☆

今は、趣味のひとつとして楽しみながら歩いています(o^-^o)

桜も咲いてきたので、お散歩もかねてウォーキングを初めてみてはいかがでしょうか?

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